履歴書の写真（縦40×横30mm）を自宅で作る

スマホで撮った写真を選ぶだけ。顔の位置を合わせて、履歴書で一般的な大きさに切り出し、背景も整えます。

履歴書の写真の規格

履歴書の写真の大きさは、法令などで決まっているわけではありません。縦40×横30mmのものが広く使われており、このツールもこの大きさで切り出します。応募先が大きさを指定しているときは、その指定に従ってください（「写真の種類」で「自由なサイズ」を選ぶと、mmで指定できます）。

厚生労働省の履歴書様式例の「写真をはる位置」には、写真をはる場合の条件として「本人単身胸から上」「裏面のりづけ」と書かれています（縦・横は書き込む欄になっています）。

※ 履歴書の写真に公的な数値の規格はありません。上の「頭の上の余白」「顔の長さ」は、同じ縦40×横30mmの在留カード用の規格（出入国在留管理庁）の範囲に収まるように決めた目安です。出力は413×551px（350dpi）で、L判に6枚並べられます。

規格に合っていても、写真を受け付けるかどうかは提出先（窓口や応募先）が判断します。申請の前に、提出先の最新の案内を確認してください。

履歴書の写真のマナー

厚生労働省（ハローワーク）の応募書類のパンフレットでは、履歴書の写真について次のように説明されています。

• 本人のみの正面上半身を、無背景・無帽で撮影します。スナップ写真は使えません。
• 撮影は、おおむね3か月以内のものを使います。
• カラーでも白黒でもかまいませんが、カラーが一般的です。
• 写真館のほか、スピード自動撮影機で撮ったものでもかまいません。鮮明に写っていれば大丈夫です。
• 写真の裏に氏名を書いておきます。はがれても誰の写真かわかるようにするためです。
• 履歴書の決まった欄に、はがれないようのりでしっかり貼ります。セロハンテープは使えません（市販の履歴書についている両面テープはかまいません）。
• 周りを切って大きさを調整するときは、定規とカッターできれいに切ります。

撮るときに気をつけたいこと

• 服装は、男女とも襟のついた服が一般的です。男性は白か淡色のシャツにダーク系のスーツ、派手でないネクタイが好ましいとされます。
• 髪は整えます。前髪で顔が隠れすぎると、暗い印象になります。
• いつも眼鏡をかけていて、面接にもかけていく予定なら、かけたまま撮ります。
• 女性は、透ける生地やレース・フリルの多い服、目立つアクセサリーは好ましくありません。

Web応募で写真データを求められたとき

応募フォームなどで写真のデータ（JPEG）を求められたときは、「写真の見本を保存」ではなく、透かしなしの写真（413×551px）を使います。透かしなしのデータは現在準備中です（料金のページをご覧ください）。

最終更新日：2026年10月9日